עשר תועלות בריאותיות שניתן לקבל באמצעות טיפול רפלקסולוגי


רפלקסולוגיה משתמשת בלחץ מקומי באמצעות הידיים, האגודלים או טכניקות לחיצה. 

זוהי אמנות ריפוי בת 4,000 שנה המקדמת זרימה טובה יותר של אנרגיה, משחררת כאב  ומסייעת למערכות הגוף לפעול בצורה טובה יותר. יתר על כן, טיפול רפלקסולוגיה יכול לעזור להרגיע כאבים כרונים או אקוטיים.

הטיפול הרפלקסולוגי משפר את מנגנוני הריפוי של הגוף על ידי הפעלת לחץ על נקודות מסוימות  ברגליים, בידיים ובאוזניים. זהו טיפול אלטרנטיבי עבור מצבים בריאותיים רבים כמו הפרעות שינה, דיכאון, כאב ועוד.


רבים מאיתנו מבלים שעות ארוכות על הרגליים שלנו כל יום. בין אם את/ה עובד/ת במפעל, במשרד, בשדה, בבית חולים או כל דבר בין לבין, את/ה שם הרבה משקל ולחץ על הרגליים במהלך היום. קבלת עיסוי כף הרגל מבן/בת שלך, בן משפחה או  איש מקצוע היא אחת הדרכים הטובות ביותר כדי להירגע הנפש והגוף.


מה טיפול רפלקסולוגי יכול להעניק לך?

1. מקל על כאבים

אחד היתרונות של רפלקסולוגיה הוא היכולת לטפל סוגים שונים של כאבים , כגון כאבי צוואר, מיגרנות, כאבי ראש, כאבי גב העליון והתחתון. טיפול רפלקסולוגי נכון, ישחרר את המתח בשרירים שעלולים להוביל לתנאים אלה. ניתן להקל על כאבי ראש המתרחשים עקב לחץ גם עם עיסויים ברגל ובכף היד.


2. תפקוד עצבי

היום כבר ידוע כי בטיפול רפלקסולוגיה ניתן לעורר יותר מ 7,000 קצות עצבים שונים. ככל שגופנו מזדקן, קצות העצבים האלה הופכים פחות רגישים. טיפול רפלקסולוגיה של כף הרגל יכול לשפר את תפקוד התגובה של קצות העצבים, במיוחד בגפיים התחתונות שלנו.

טיפול רפלקסולוגיה גם פותח ומנקה את המסלולים העצביים של אזורים שונים ברחבי הגוף. חשוב להפעיל מסלולים עצביים כדי לשפר את אופן העברת מידע ממערכת העצבים למוח.

3. כלי עזר לטיפול בחרדה ודיכאון

הסרוטונין, הורמון ששוחרר על ידי נוירונים במוח, מקדם אושר ( נקרא גם הורמון האהבה). רמות נמוכות של הורמון זה עלול לגרום למצב רוח רע ודיכאון. עיסוי החלק העליון של הבהונות שלך יכול לשפר את הייצור של סרוטונין. בלוטות האדרנל, ההיפותלמוס והבלוטת יותרת המוח גם ממלאות תפקיד ברגשות, כולל דיכאון. גירוי נקודות רפלקס אלה על ידי עיסוי הרגליים במשך כמה דקות שלוש פעמים ביום עשוי לסייע בהקלה על המצב. עיסוי אזורים אלו גם יעיל מהווים טיפול יעיל בהקלת חרדה ומתח.


4. משפר את זרימת הדם

אחד היתרונות של הרפלקסולוגיה הוא שיפור בזרימת הדם בכל הגוף. משמעות הדבר היא כי הדם והחמצן מועברים דרך כל האזורים של הגוף בצורה יעילה יותר. אפילו ליטוף עדין של האצבעות הידיים והרגליים יכול לשפר באופן משמעותי את זרימת הדם לאיברים חיוניים. המערכות הגופניות פועלות טוב יותר ככל שיותר חמצן עובר במערכת הדם. הגברת קצב חילוף החומרים  וצמיחה מחודשת ריפוי של תאים פגומים. עיסוי רפלקסולוגיה של כף הרגל לפני השינה יכול להגביר את זרימת הדם בגפיים התחתונות.


5. תורם לבריאות כפות הרגליים

ניתן לשמור על בריאות הרגליים באמצעות רפלקסולוגיה. עיסוי כפות הרגליים מגרה את השרירים, מפחית כאב בקרסוליים ובעקבים, ומקל על קשיחות. 

5 דקות של עיסוי כף הרגל כל יום יכול לשמור על הקרסוליים שלך ולשפר גמישות וחוזק וימנע פציעות לא נעימות. עיסוי הרגליים עם שמן קוקוס חם או שמן זית יספק הקלה במקרה של דלקת או כאב הנובע מדלקת בגיד כף הרגל. זה גם טיפול טבעי יעיל עבור דורבן בעקב.


6. רפלקסולוגיה לשינה טובה יותר

לאחר יום עבודה ארוך, במיוחד לאחר יום של עמידה, ופעילות, הדרך הטובה ביותר להירגע היא לקבל עיסוי כף הרגל. כפי שצוין קודם, רפלקסולוגיה יכולה לפתוח נתיבים עצביים ותוצאה במצב רגוע יותר בגוף. כתוצאה הגוף יפחית את רמות הלחץ, ויעודד מצב של רוגע ברחבי הנפש והגוף.

רפלקסולוגיה מומלצת לטיפול בהפרעות שינה כגון נדודי שינה. למרבה המזל, הפעלת לחץ על נקודות מסוימות יכול לעזור לגוף ולעצבים להירגע תוך שיפור זרימת הדם וויסות רמות הורמון המלטונין האחראי על ויסות דפוסי השינה.


7. הפחתת תסמיני PMS ו גיל המעבר

רוב הנשים סובלות לפני קבלת המחזור החודשי מתסמינים שונים המוגדרים כחלק מתסמונת קדם-וסתית PMS ,כגון נפיחות, כאבי ראש, עייפות, נדודי שינה ומצבי רוח . ניתן להקל על סימפטומים אלה על ידי עיסוי יומי בתקופה שלפני המחזור. רפלקסולוגיה מהווה גם כלי שימושי עבור הפחתת תופעות גיל המעבר כמו דיכאון וגלי חום.


8. הורדת לחץ דם

לחץ הדם גבוה היא בעיה שמשפיעה על מיליוני אנשים ברחבי העולם ועלולה לגרום לבעיות בכליות, שבץ ומחלות לב וכלי דם. ניתן באמצעות טיפולים רפלקסולוגים לטפל ביעילות בבעית לחץ דם.

נקודת עיסוי חשובה הינה נקודת רפלקס מקלעת השמש. יש להפעיל לחץ על נקודה זו במשך כמה שניות עם האגודל. ביצוע טיפול בנקודה זו פעמיים בשבוע יסייע להוריד את לחץ הדם, למנוע חרדה ולשפר את מצב הרוח.


9. הקלה על תסמיני מחלת הסרטן

בעוד רפלקסולוגיה אינה מרפאת באופן ישיר סרטן, היא יכולה לספק הקלה מתופעות הלוואי של טיפולים שונים בסרטן, כגון הקרנות וכימותרפיה. עיסוי יומי יכול גם לעזור לחולים לישון טוב יותר, להקטין את הסיכויים להקיא ובעיות עיכול אחרות ולהפחית את החרדה. רפלקסולוגיה ידועה גם כדי להגביר את זרימת הדם ואת מסלולים עצביים ברורים, אשר עשוי לעזור לעורר פעילות נוגדת חמצון להאט את התפשטות הסרטן.


10. דֶּטוֹקְסִיפִיקַצְיָה- ניקוי רעלים

צריכת כמות גדולה של מזונות מעובדים וחשיפה לזיהום סביבתי מגדילים את רמות הרעלים בגופנו ומונעים את תפקודם התקין של איברים חיוניים. כתוצאה מכך הגוף יכול להגיב עם תופעות פיזיולוגיות כגון: כאבים, חום, ועייפות. אחת הדרכים הטובות ביותר להוצאת רעלים מהגוף היא דרך רפלקסולוגיה.

הוכח כי רפלקסולוגיה יכולה לשפר את תפקוד שלפוחית השתן, מה שהופך אותו יעיל יותר בהסרת רעלים וחומרים לא רצויים אחרים. זה מוריד את הסיכון לדלקות בדרכי השתן ומחלות אחרות.


רוצים לקבל עדכון על מידע חדש שאני משתפת? מוצרים חדשים ומבצעים?

מוזמנים להשאיר פרטים  כאן  


הערות: 

· רוב האנשים יכולים להפיק תועלת רפלקסולוגיה ועיסוי קבוע. עם זאת, להימנע מעיסוי אם יש פצע פתוח או שברים, כוויות או אוסטיאופורוזיס כרונית.


· התכנים והמידע המוצגים באתר זה מספקים מידע בלבד. אין לראות בהם אבחנה ו/או חוות דעת ו/או המלצה רפואית והם אינם מהווים בשום מקרה תחליף לייעוץ עם גורם רפואי מוסמך. השימוש באתר או בתכניו הוא על אחריותו הבלעדית והמלאה של המשתמש.


ניתן לתאם סדנא בהתאמה אישית ( לקראת לידה, טיפול בילדים, רפלקסולוגית כף יד ועוד).