מאמרים ועוד #רפלקסולוגיה


השליטים האמיתיים של חיינו - חלק ראשון

השליטים האמיתיים של חיינו - חלק ראשון

מה אנחנו באמת יודעים על המרכיבים הכי חשובים בגוף? אותם שובבים קטנים ששולטים במצבי הרוח שלנו ובתפקוד התקין גופנית ונפשית. הבנה של המערכת ההורמונית, מה תפקידה וכיצד היא פועלת יכולה לעזור לנו לרתום אותה לטובתנו למעל בריאות כללית טובה יותר.

קרא עוד  
למה אנחנו צריכים את האישור והערכה של אחרים? חלק שני בסדרת מאמרים על הורמוני אושר

למה אנחנו צריכים את האישור והערכה של אחרים? חלק שני בסדרת מאמרים על הורמוני אושר

ההורמון החברתי סרטונין- ראשון בסדרת הפוסטים בנושא 5 ההורמונים החשובים ביותר לבריאות הנפשית והפיסית שלנו. מהם תפקידי ההורמון, כיצד הוא משפיע עלינו פיסית ונפשית ומה ניתן לעשות כדי לגרום לגוף שלנו לשחרר אותו למחזור הדם.

קרא עוד  
אנדורפינים - הכאב מעולם לא הרגיש טוב יותר!

אנדורפינים - הכאב מעולם לא הרגיש טוב יותר!

פוסט שלישי בסדרת הורמוני האושר, הפעם נכיר את האנדורפינים, קבוצת הורמונים שגורמים לשיכוך כאבים ותחושת אופוריה.

קרא עוד  
לקנות או להכין לבד, זאת השאלה?

לקנות או להכין לבד, זאת השאלה?

בהמשך לסדרת הסרטונים בנושא הכנת הרגל לקיץ, אני מצרפת כמה מילים על תכשירי הזנה,למה צריך אותם וכיצד להשתמש בהם נכון.

קרא עוד